求一个在VS2010环境下，一个程序从在项目中建立SQL数据库到连接上数据库的详细步骤和代码。

1,首先当然是要建好数据库
2，建立数据库访问类
3，确认数据库访问方式，一般用ADO.NET
4，实现数据库访问类，主要包括连接数据库（连接字符串会指定数据库服务器地址和数据库，安全属性，用户密码等，数据库服务器地址是IP+端口形式，这样你可以访问位于任意主机上的数据库），执行查询操作并返回结果集，执行增删改操作并返回执行是否成功
5，调用该类进行所有数据库操作

第一：你说要建立Sql数据库，那么你的数据量一定不会很大。
第二：你说连接数据库的时候又想考虑在别人机子上安装使用的问题，所以你怕数据库连接不上很麻烦，别人只是要你的项目，难道用你的项目又非对安装Sql数据库？
所以根据以上两点，我建议你把据用流写到Wrod文档或者XML文件里，既简单又方便，而且不用去考虑sql语句怎么写。
（根据你的问题，这是我个人的理解，不对不要见怪哦！O(∩_∩)O~）

数据库不是用VB建的，微软有专门的数据库，叫做SQL Server，版本有2000、2005、2008，Visual Studio连接SQL数据库最方便的方法是用ADO.NET，几句话说不清，建议你去相关网站补充一下基础知识。