忍耐，想一下，说了这句话，要往后说100句话才能挽回刚才的刻薄话的不良后果，你就会收敛点了。另外，多运动吧，寻找一条释放压力的途径和办法，释放掉你的不良情绪，不要把你的负能量传递给善良的别人，人家没欠你的，于心何忍？
不仅仅是最近吧，性格如此怕难改变，越是你亲近之人受你刻薄言语越深重，，，
首先你要在说话之前想好，学会情绪管理，不要想到啥说啥，我有时也是，现在也在控制
找时间发泄下，跑步或者k歌
