没事多听听舒缓的音乐，看看书，学学下棋等！让自己静下心来，享受生活
最好是没事儿多思考，看些书啦、画画、要爱微笑，试着面对讨厌的事，给自己一个面对讨厌的事的微笑的理由。多去离大自然近的地方，那个时候，考虑事情的角度也会跟着改变的。
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
当你想发脾气的时候,先沉默30秒,要想到有些事情不是发脾气就能解决的,伤了自己,又伤了别人.
三思而后行，多想想后果
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