脑营养少了，要补充脑蛋白
我建议，你少说一点话，要说出来可以，要先组织语言，在说出来
切记，不管什么要冷静，话要想好了说，平时没事多和人聊聊天，相信自己，心大于行
首先要自信，然后你要先学会听人家说的话。自然而言的去说，围着别人着想
多多训练自己的反应能力
