克制不良欲望。
从细节上改头换面 。容貌。穿着。交往的朋友。做的事。
不断告诉自己 自己是成熟稳重的人 要脚踏实地。雷厉风行
不知道楼主是什么性格。我一般都是会选择看看励志类的小说或者电影。然后泡住图书馆。因为图书馆自习室里还是学习的人。难道楼主看到别人在认真的K书时你不着急么？然后一般我就能燃烧小宇宙了。试一试
你可以慢慢来，不要急。你去试着想一下，然后默念：“学习很好玩，学习很好玩，学习很好玩……”然后你要切身体会，慢慢发现学习真的很好玩，这样不仅你的注意力会集中在学习上，而且你一听到别人对你的进步的表扬，你会更喜欢学习的！慢慢的你就会发现，你现在已经养成了学习的习惯，这种方法不仅可以收回已经玩疯的心，还可以对以后你的学习有帮助
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