230问答网 > 谁能告诉我最快最有有效的减肥方法，或者哪里有全封闭式的运动减肥。本人在金华义乌。

谁能告诉我最快最有有效的减肥方法，或者哪里有全封闭式的运动减肥。本人在金华义乌。

2024-12-23 05:42:03

推荐回答（5个）

回答1：

原创不广告。
不要用减肥药，坑爹的东西。
最快最有效？有以下两种。
1.瘦得快，反弹也快。
苹果牛奶减肥法：减的大部分是水。如果你急着约见人什么的，这个比较推荐。就是第一天只吃苹果连水都不喝，第二天只喝牛奶，水和苹果都不吃。
2.不反弹
就是我们最理想的状态咯。不过用时较长，因为欲速则不达。
不吃动物性脂肪。
运动。
早餐必吃，午餐少吃，晚餐不吃。
如有问题可追问。

回答2：

我的减肥方法就是喝水。早餐一定要吃点，午餐和晚餐可以少吃点，但不要不吃。每天都喝大量的水。我现在只有82斤了。还有个，我心情不好的时候就会吃得少，但也都会吃，但是还是瘦得很快。

回答3：

每天只吃黄瓜减肥又快又好

回答4：

跑步可以但吃饭不能太多要控制

回答5：

节食。。。。。