常常参加体育锻炼，有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长。长高关键在于骨骼的生长发育，特别是下肢骨骼的生长发育；骨骼的生长有赖于骨端骺软骨的增生，运动能够对骺软骨起到良好的刺激作用，使青少年的个子能长高一点。
经常锻炼身体,会对学习和工作提供充足体力. 随着身体强壮,还可以提高你的心里素质、增强自信心. 如果坚持一段时间,你会感到很有成就感.总之, 有益无害!!! 这是我个人的从实践得来的看法.
身体好
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