我的胆子太小了,怎么办啊?

既然已经知道自己的弱点了，敢直面这个问题了，就证明现在你已经可以感受到这个问题对于你正常生活的威胁。
毕竟网络只是虚构的，许多人都会在网络上实现自己现实生活中实现不了的另一面。现实中的你胆小怕羞，但是网络上的你完全可以展现不同的一面。但是网络毕竟只是网络，还得回到生活中来。我建议你可以看点励志书籍或者《读者》文摘。多主动和同学交流，找找共同话题，比如说说游戏也可以，早日从自己的不利面走出来。
祝你成功。

如何克服恐惧心理？

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
参考资料：http://www.xxgzs.com/qstk/kfkj.htm

意识到了就勇敢面对，实在不能克服，那么选择适合自己的一条路。不是有很多伟大的作家也是整日足不出户吗，你一定发挥自己的优势。如果自己不喜欢社交，可以发挥自己的其他优势，比如写作，画画，反正记住一句，扬长避短，而且每个人都是有成功的机会。只适合每个性格适合的工作不一样。
有些事是你独有的，没有人能比过你，按你自己真心的意愿走自己的路吧~~加油~~

性格内向。不和外人接触。自闭
还有点自卑吧
在有不自信？！
和外人多接触。不要在意别人的眼光。要不要在意别人说些什么
给自己找一个理想。人总有理想吧。
为此而奋斗。这样就没时间浪费在别人对你有什么看法/。
只要你不去伤害其他人。
正义
善良
积极
坚强
这几个品质把它延续下去~
不要在乎别的
不要觉得自己一无是处
。。此处不留爷
自有留爷处~
嘎嘎
与君共免

一个人的性格决定一切。
不管什么都要有迈出第一步的勇气
不要学会逃避，要勇敢的接受现实。
如果你是男人我想你更应该鼓励自己。
还有一种就是自卑，因为人自卑才会变得胆小
你要相信自己。自信中的人才是最完美的。
加油。
姐姐支持你。！