1、保证学习的情况下，尽可能的多留些时间睡觉。
2、学习期间，保持学习40分种做一下运动，眼睛远眺，保持大脑的活跃。
3、多做头部按摩。
4、加强营养，营养均衡，多吃清淡的、富含蛋白质的、维生素的东西，少吃油腻油炸的，辛辣刺激的东西对你有好处。
晚上最好不要睡的太迟
最晚到在12点半就该休息了
要看自己是属于夜莺型还是百灵鸟型
夜莺型就是晚上学习很晚的那种，百灵鸟就是晚上早睡早上起很早的那种 看看你哪种比较有效率
个人认为后者
高三最重要的是效率和知识的概括总结与综合 多做些笔记 注意知识的综合把握
找到适合自己的学习方法最重要
心态也很重要 不要给自己过多的压力 更不要盲目追随班里一些同学的学习方法 因为不一定适合你
最后祝你取得好成绩，加油！
早上刚起来 就喝一杯浓咖啡
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