你不知道吗，练瑜珈是最好的塑身方法吗？到商店去买一本简易瑜珈的书，随时随地都可以练，紧实你的肌肉，但不会成块状而难看，整个人的线条回会很好，而且练瑜珈可以放松身心，按摩内脏，改变你的不良坐姿，站姿（有时候，自己有不良习惯，自己也不知道的）
倒立啊,,.滕原纪香就是告这
