你的情况肯定要坚持一直戴眼镜，不论近视还是散光，都是屈光不正，你不戴眼镜看东西就容易眯眼睛看，这样会导致散光进一步增加，而200度以上的散光就是高度散光，近视是600度以上才算高度近视，近视了或屈光不正了依赖眼镜是没有办法的，就如同得了无法根治的疾病，不坚持吃药是不能控制病情的，眼镜就是起到控制屈光不正进一步发展的作用，但是又不能完全控制的住，所以需要半年一次检查，及时调整镜片度数，保持眼睛处于人工正视眼状态，这样就不容易变成高度屈光不正了（高度近视和高度散光）。配好眼镜后良好的用眼习惯也很重要。切记，眼镜是保护眼睛的，并非对眼睛有伤害的（不合格的验配眼镜有害）。
如何鉴别是不是标准的验光，验光水平如何可以根据验光人员的职称配合他检查的仔细程度就可以基本判断。
基本验光程序如下：
1、电脑验光获得参考数据
2、根据瞳距选择合适的试戴架
3、先右眼检查，从雾视，也就是不清晰开始，逐步增加度数到0.6的视力左右
4、检查有无散光，通过散光视力表检查
5、通过红绿检查是否在视网膜上成像，确保最佳视力最低度数
6、必要时候可以进行蜂窝视标的检查，确认散光轴位和度数是否标准
7、检查左眼，重复3~6步骤。
8、进行主视眼的检查，同时进行双眼平衡检查。
9、必要的时候进行其他是功能检查。
近视患者配好眼镜后注意事项：
1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。
2、定期眼科检查，每6个月检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。
3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。
4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。
5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。
6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。
7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。
本人资历：国家一级（高级）验光技师 浙江黄岩福民眼镜
对啊，你同学说的没错！最好是可以看不清的时候再戴，看得清的时候别戴。这样的话，视力是不会下降的太快的。
一定需要常戴，不戴的话会习惯性眯眼睛，造成眼睑压迫脆弱的眼球变形，会加重散光的程度！
配高度散光，选镜架千万别要无框的和镜腿特细的，容易造成散光轴位的变化，配完的眼镜一定要看一下散光表，看是否都是均匀虚线。验光时轴位与散光度数一定要准确，加工时轴位偏差最好别超过2度，验光时看散光表至都是均匀虚线为标准！
真的 近视了就要戴眼镜
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