跑步和投掷，都是很简单的动作，就算很紧张，也不会影响你发挥自己的水平，所以别怕紧张。比赛前心里没底，可以做些练习，了解自己的水平就好了。至于能不能赢，那得看别人的水平怎么样，不是你自己能决定的。别的同学跑得特别快，只要你尽全力了，输了也无所谓，谁都不会怪你，更没有什么丢脸的。
运动会最重要的就是参与。要是一个班没人报名，那才是最丢人的事情。你报了3个项目，不管比赛结果如何，都已经给班级做出了巨大的贡献，好样的！
没事，我也参加过比赛，我这次运动会要跑800米，和4×400米的女子接力跑！我在班上也跑第一，但是人外有人，不怕，只要你尽力，没人会说你的，因为你也是为班争荣誉啊！老师会因为你参加儿很开心的！
没事的，学会放松，向朋友老师倾诉，听听音乐！祝你成功
那你也让你的对手紧张，当他们比你还紧张时你就不那么紧张了
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