本人1.74M 60KG投篮中等偏上 突破一般 力量在同身高人里还行 弹跳中等偏上 速度一般 如何将自己突破练好?

还有拉杆如何练 谢谢了
2024-12-28 06:47:58
推荐回答(4个)
回答1:

你属于偏瘦型的,速度较快应该是你的特点,可以选择快速突破或者练习一下跳步。千万不要强突,容易被盖,也容易受伤。同时加强投篮练习,有一手好中投,在比赛中会有很多优势,可以选择急停或和后撤步跳投。

回答2:

模板,德隆威廉姆斯
练好基本功,左右手的运球,变向。上篮,投篮要重视手型,拉杆需要很强的腰腹力量,多练习腰腹吧~

回答3:

基本功~ 左右手运球~一步步慢慢来

回答4:

看看网上的视屏 在使劲练 不要怕累