投篮时我用标准姿势用不上劲的问题

投篮的力量来源于你的双腿，就是力量从脚沿着膝盖传到上半身成为你投来最大的动力总是投三不沾是传导到手腕和篮球上面的力量不够，投篮时保持双腿和投篮手位于同一个面上，这样力量传导更有效。还有就是投篮结束手臂应该是呈一条大概的直线而不是手肘弯曲的状态。
先不要考虑后仰等高难度投篮动作，多用俯卧撑练习上肢的力量这样不容易因受到干扰而动作变形。
把投篮变成本能

楼上的回答都没看到关键问题呀~~~
哥们，投篮不是简单的手臂动作，下半身的协调发力是关键
你只运用手臂力量是不够的，最大的毛病在膝盖上，投篮之前把膝盖向内弯曲，让后用膝盖向上发力，球投出去的高度就在膝盖的发力大小上，挥手臂和压手腕的作用只是保证球的线路、弧度和旋转而已
不要怀疑自己的力量，小学生也可以投到篮筐的
你的毛病就在于膝盖没发力，试着多用下半身发力吧，你的问题很容易解决

加强手腕力量的训练，真正的标准都是抖手腕投出去的

首先投篮是整个身体以系列连贯的动作完成的 出手最后由手指拨出 可以在网上看看投篮动作的视频讲解 我觉得应该锻炼腰腹力量和手臂的力量 俯卧撑 仰卧起坐 每天坚持做 对投篮很有好处 你应该是身体不行

你手腕的力量不足，建议你多练一下手腕的力量。你投篮就会有很大的提高。
加油啊！