最好别这样，上伤害人的话最好别说，实在有必要也需委婉，还有就是自信的孩子最有魅力了，成熟稳重也是必须的，建议看些国学经典，对提高个人内涵很有帮助
可以的。你要先让自己有自信。先面对家人，什么事什么话都和家人说出来，慢慢的时间长了，你就憋不住了，有什么话就说出来了。加油，相信你可以的。祝你好运
那你就写日记抒发吧，或者微博，空间什么的；
该表达的时候一定要发泄出来，不要闷着自己；
我就从初中开始写日记，写到了大学，不开心的事情都在日记本里，现在回头看，都觉得自己以前好幼稚；
直肠子未必不是一件坏事，但是要懂得分寸，说话要适时适地；
人总是在错误中成长，不要对自己的错误念念不忘，每个人都会有做错的时候的。
别怕说错，不要把问题想的太严重了。顺其自然就好了、、、、
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