稳是力度问题，发力不正确就按不好，手还容易抽筋。我的经验是，指板前的中指最好与指板后的拇指恰好相对，可以给其他三根手指提供很好的发力角度，发力最均匀。准，就是技巧问题了。得多练，楼主能在碰到指板的瞬间就把C和弦按出来吗？如果能，那只要发力对了，多按一段时间强化就可以了。如果还不能，那就要每天坚持按和弦，换和弦，锻炼手指灵活度，自然而然就准了。
能把BM和弦按明白了按F都是浮云 呵呵
