高三党上课因为睡眠不足打瞌睡,怎么克服?

我要具体的,有效的。不知道的勿回。谢谢
2024-12-30 19:05:48
推荐回答(4个)
回答1:

最好的办法就是睡眠足一点啊,你都知道原因你还不知道怎么克服。
学习的时候投入进去,该睡觉的时候就别牵挂着学习还没完成。心态调整好,睡眠质量得到提高,就不会老是怏怏的。
我还觉得你最好订制学习计划,学习休息两不误。
上课的时候实在犯困的话,一可以学习古人悬梁刺股的方法,瞌睡虫赶跑了,不就不困了吗?二,转换一下思维,望望窗外,看看绿色。三,脑门上抹点风油精之类的,醒脑。四,趴下睡几秒,最困的时候过去了,大脑很快就清醒,这个我有经验。
希望这对你有帮助。

回答2:

吧书本摞高一点,睡个5分钟,让同坐叫起你来,这样你只耽误5分钟的上课时间了,不然强撑着一节课时间都浪费了

回答3:

坚持坚持,高三是一段很考验人意志的时期,晚上学习到很晚,早上又得早早的起来,休息时间实在是不够,这就靠自己的意志来克服。但是每个星期不都是会有半天的休息日吗?这时你就要加紧补充睡眠啦。总之高三熬过来了,你就会觉得不过如此而已!!!呵呵...你可以借鉴一下咯!

回答4:

如果很困就睡一下,就几分钟没关系的。学习是一件要讲求效率的问题