每天早上和晚上刷牙的时候可以放一点盐在漱口杯中,刷牙前先清喉两到三次,再刷,这样不仅对慢性咽炎好,对口腔卫生也有益处。也可以考虑晚上睡觉的时候含一片鸭梨切片,第二天早晨醒来吐掉,润喉清肺~不知道对楼主有没有帮助~