你好,我是一个舞蹈学生,我的腰和腿都很软,就是跨,但我在家练的时候横叉下得去,但过一会就下不去了。

2024-12-14 08:33:06
推荐回答(5个)
回答1:

多练练、拉拉韧带就好了、还有就是,再练劈叉的时候穿那个比较宽松的裤子、这样就更容易下去啦~试试看

回答2:

你还是压的时间不够 压下去了不能马上就起来 必须多控制一会 。或者让老师给你使劲压一压

回答3:

下完横叉以后一定要用力踢腿,不然很容易聚筋

回答4:

吃得苦中苦 跳得舞中舞 方可为人上人

回答5:

多练习就好啦