关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞。如果只是有点小痛用点正红油擦一下就可以了
你最好去医院看一下，有可能是韧带拉伤，因为我们班有个女同学以前跑步都是全校第一第二的，但是有一次韧带不小心拉伤了，现在就再也跑步起来了，跑起来就会痛。
建议你去医院检查一下如果真的是韧带拉伤有些在医院就诊自然就会好的，但是严重的就不会痊愈了。赶紧去医院。希望你采纳 谢谢~
轻微的挫伤或拉伤，并不严重，只要停止剧烈运动，一个月可恢复。
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