多吃些苹果 对嗓子好。多吃梨下火。有这两个足矣。然后别烦恼，谁都会经历嗓子沙哑的过程，这是正常现象嘛。如果你这个年纪没有嗓子沙哑，才真正该苦恼了~~
那就别哭，13岁了，还以为自己三个月啊？真可笑
现在的年轻人 动不动就哭。
煮点梨 喝汤
