我倒建议你不要熬到半夜2点.
人的最佳睡眠时间是10点到凌晨2点.
在这段时间里睡眠最能解除疲劳恢复身体机能.
你却偏偏要熬这段时间不睡觉.
你想一下,你死撑着不睡,学习效率高得了吗?
我建议你,晚上回到家,简单看看书,就睡觉,早晨早早起床.
我高考时,每天9点半睡觉,早晨4点起床.精神好极了.
学习效率高,才能提高成绩.光是熬时间,是笨蛋的做法.
我建议```去操场走两圈或者慢跑两圈,然后在那里多呆几分钟,这样可以多呼吸下新鲜空气```虽然耽误点时间但是对身体健康好```而且肯定不会困了~在学习的时候过45-60分钟出教室散散步,做做深呼吸~加油!
吃超凉的薄荷糖，还可以喝冰水，我就这样．
洗个冷水澡就可以了
人在晚上困是再正常不过的事，要不困就得自天多睡，晚上让精神亢奋，但熬夜伤身啊。经常熬夜有猝死的危险。
要早早的躺在床上,喝点茶水,补补精神,和朋友聊点比较感兴趣的话题!
加油哦。。
如果是因为什么原因才这样做的话就是喝点咖啡,茶之类的提神饮料,不过还是别这样,因为长时间不休息会导致神经衰弱,长时间如此会引发精神问题
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