足球有几种回旋

有3种，分别是克鲁伊夫回旋、蚌埠回旋、马赛回旋。

1. 克鲁伊夫回旋（也叫克鲁伊夫转身）

   意思是当你带球想突破防守队员，假如你是右脚选手，你右脚正在带球，防守队员被压制在你左侧，你故意让右脚向前的动作很明显，对手以为你要向前用速度摆脱，你突然用右脚将球从你身后勾回来，注意动作要迅速敏捷，不是扣球，是从远离对手的一侧也就是你右侧勾回，对手如果铲球或者抢断，由于隔着你的左腿，很容易犯规让你获得任意球；当你勾回一定步幅后，由于对手以为你要向前所以对手向后的重心失去了，球在安全的地方了，你迅速用左脚接球进行下一个动作；

   克鲁伊夫动作试用于突破贴身逼抢的对手。凡是贴身的防守都容易吃假动作，只要你动作敏捷，上半身配合协调，克鲁伊夫动作很有效的。

   在2012-13赛季英超的曼彻斯特德比上，曼城悍将亚亚图雷复刻了这一经典过人动作。

2. 蚌埠回旋

   “蚌埠回旋“是足球的护球技巧，为球员李毅继练就了“亨利式”护球后又苦心钻研、自创的独门绝技，比之齐达内的马赛回旋还多转了360°，操作之难世所罕见，故蚌埠回旋一出，挡者披靡。由于这一技巧由李毅首创，故使用其的家乡命名为“蚌埠回旋”。它是指在高速带球过程中用一只脚踩住球之后，360°转身并用另一只脚拉球，基本摆脱防守者，紧接着用左脚护住足球，右脚为轴，顺势再以一个360°转身彻底摆脱防守者。李毅曾在2004年与日本的亚洲杯决赛以及2009年4月12陕西在主场迎战上海申花的国内联赛中使用过。

3. 马赛回旋

   马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进。整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。

chn簟けgt汀bホヮrυほbホヮbホヮsφ50775181412011-09-13 19:32:33ah猕ァんkeァΓとcハ猢dbycハ猢x 足球运动之停球技术 停球：是指有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。 停球的方法，以身体部位划分为六类：脚掌 停球 、脚内侧 停球 、正脚背 停球 、大腿接球 停球 和胸部 停球 。根据球的活动状态可分为接地滚球、接反弹球和接空中球。 一、停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。 1.脚内侧停球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。 脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。 当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。 ②易犯错误 ★ 触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。 ★ 停地滚球时，脚离地过高，使球通过。 ★ 停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。 ★ 停空中球时，因判断不好而举腿过早。 2 脚掌停球 ①动作要领 ★ 脚掌停地滚球动作要领 支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟 (脚跟离地面稍低于球)，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。 ★ 脚掌停反弹球动作要领 停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。 ②易犯错误 ★ 停球脚抬起过高，用脚掌踩球，使球漏过或停球不稳。 ★ 踝关节过于紧张，停球不稳。 ★ 停反弹球时，落点和落地时间判断不准确，使球漏过。 3.脚背正面停球 ①动作要领 判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球脚提起迎球，脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤，缓冲来球力量，使球落在体前需要的位置上。 ②易犯错误 ★触球时，踝关节过于紧张，球停得离身体过远。 ★球接触脚背的后上部，缓冲不了来球力量。 ★停球脚下撤太晚，使球不能随脚下撤。 4.胸部停球 ①动作要领 ★ 收胸式停球 一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左 (右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。 ★挺胸式停球 一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。 ②易犯错误 ★ 停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球。 ★ 收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量。 ★ 没有收下颚。 5.大腿停球 ①动作要领 大腿停球，一般运用于弧度较大的高空下落球，或平行于大腿高度的来球。对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一动作的需要位置。 停低平时，面对来球，停球腿以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，屈膝稍前迎。当大腿与球接触前的刹那，快速后撤挡球，使球落在衔接下一动作的位置上。 ②易犯错误 ★ 停球腿过于紧张，不能较好地缓冲来球力量。 ★ 停球腿下撤过尺，使球不能随腿下撤。 二、停球技术的练习方法 ①停球动作的模仿。 要先做模仿停球动作，体会动作方法。 ②初学停球技术时，一般采用反复练习单个动作的方法。 ③停迎面来的地滚球练习。两人相距 6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。 ④跑上去停迎面来的地滚球。二人相距 10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。 ⑤跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。 ⑥先练习停地滚球，再练习停空中球和反弹球。 ⑦先练习停近距离和力量轻的来球，再练习停中、远距离和较大力量的来球。 ⑧停球技术动作基本掌握后，再与停远球、停传球、停球射门等技术动作结合起来做组合练习。

干货！中文字幕教足球新手如何学会齐达内“马赛回旋”

马赛回旋是脚内侧拉球转身，还有一种是双脚交替踩球转身，当然还有我们惊天地泣鬼神的李毅大帝的蚌埠回旋！！！哈哈～～

最出名的是齐达内的马赛回旋~