我现在距离跟腱手术一年了。走路和跑步基本看不出来，一星期打一次篮球，只是没有以前跳得高，自己也不是很敢用力。角度还是没有正常脚的角度好。不过别人看不出来我脚伤过，打篮球的时候也看不出。 跟腱恢复的锻炼很重要，尤其是刚能下地走路的那段时间。我已经是恢复得非常快的了，6周就下地走路。 自己注意多锻炼，恢复肌肉的力量，然后注意保护自己。
