1500米绝对比800米轻松点,因为没800米那么快速度,只要跟紧前面的,稳稳稳,就是呼吸要稳,心态要放松,最后如果还有体力的话,就尽量冲,争取拿个好名次!!!!!!!!!!!!!
记住一个字 跟 ！！！ 很多时候都是心理先想放弃才不跟的
适当的锻炼腿部与手部力量与耐力.学会呼吸.注意要用口部呼气.还有摆臂快和步伐快大.要配合.锻炼时要是身体有负荷再锻炼高抬腿与其他...
如果是比赛 根据的自身的情况 要有选择的放弃，8运会的时候山东的中长跑名将孙文利在1500米和3000障碍中做了选择，1500米的时候他故作拉伤，慢慢走完比赛的，对手都对他放松警惕，在3000障碍上没有人提防他，最后150米他冲出大部队 夺得冠军 。你也可以做选择，选择自己的优势项目努力跑好，要不然你什么都跑不好。 有选择的放弃
你要干什么？比赛吗？你一个暑假没练过..那就只能靠坚持了.
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