有一阵子我也是这样，一些事一些压力，让自己很累总失眠．实在睡不着我就写日记，一吐为快，自哀自怜一翻．就感觉轻松多了，要不你也试试?
那就什么也不要听什么也不要做这样发呆能发多久呀不要想着找方法解决 睡不着就睁眼空白了不多久就会累了越听越乱
想着想着就会睡着的
睡不着觉晚上就写小说，一过晚上十点就特有灵感．我就这么干！
少想心事说起来很容易，不过有的时候还真难
听MP3能很快睡着．
