微软官网下载，然后网上搜个注册码，到处都是，我就不写出来了。我就是这样搞定的。很方便。
其次，F1的帮助 ，你说的是MSDN吗，明确的告诉你，没有中文版。只有很少部分是中文的。现在将来以后都不会有中文译本。要学WINDOWS编程，英语不到四级或接近四级是很困难的。
http://www.jb51.net/softjc/33896.html
这个网页上有详细的列表
我记得自己当时下的是一个ed2k的简体Ulimate版。
只选择VC++即可，里面VC#、VB、.NET、VF什么的带了一大堆……
另外中文帮助身份有限，多是非技术性帮助，详细的技术性帮助应该参考MSDN：不要指望中文版。
官网上就有的下
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