一个人不太会说话，怎么还能跟人家和好沟通，怎么样找到话题跟朋友们聊天，每次说话不超过50个字。

谈技巧- -

（一）介绍的学问
在日常生活中，怎样和素不相识的人相识和建立友谊？主要靠相互介绍或自我介绍。
在赴约、赴宴、访友、招待会等场合，有一些人自己不认识，这时候需要主人作介绍。当主人向自己介绍别人时，一定要站起，致以谢意。要主动向对方说清自己的姓名，职业等，同时注意在第一次介绍中记住对方姓名，免得谈话时不好称呼。对一些自己不认识的长者或领导同志，要主动站起来，先自我介绍，让对方了解自己。
（一）介绍的学问
在日常生活中，怎样和素不相识的人相识和建立友谊？主要靠相互介绍或自我介绍。
在赴约、赴宴、访友、招待会等场合，有一些人自己不认识，这时候需要主人作介绍。当主人向自己介绍别人时，一定要站起，致以谢意。要主动向对方说清自己的姓名，职业等，同时注意在第一次介绍中记住对方姓名，免得谈话时不好称呼。对一些自己不认识的长者或领导同志，要主动站起来，先自我介绍，让对方了解自己。
自我介绍时，态度要谦虚，不能自我吹捧。如果你担负一定的领导职务，不要在介绍时显示，只要说出在某某单位工作。初次见面过份地表现自己容易引起对方的反感。
自己给朋友作介绍要简洁明了。一般是把男同志介绍给女同志，年轻的介绍给年长的。介绍时，要注意实事求是，掌握分寸，不能胡乱吹捧，以免使被介绍人处于尴尬地位。
如果你一连介绍几个朋友在相识的话，应把他们邀在一起，简单扼要地介绍他们相互认识，不要拉着某一个人作点名式巡回，使对方尴尬。
有时，在一个社交场合，自己很想认识某一个人，可又不便直接作自我介绍，可以找一个既认识自己又认识对方的人作介绍。特别是想去结交一个素不相识的异性朋友时，最好不要冒昧地直接地自我介绍。
介绍姓名时，口齿要清楚，并作必要的说明，如介绍李某，可是说是"木子李"；介绍章某，可以说是"立早章"这样既听得明确，又便于记忆。被介绍的应以礼貌的语言向对方问候，点头或握手致意。
（二）交谈中不善于打开话题，怎么办
现在，名片的使用逐渐广泛，在自我介绍或被人介绍时递上一张名片，是既礼貌，又容易使对方准确记住自己的好办法。
写文章，有了好题目，往往会文思泉涌，一挥而就；交谈，有了好话题，常能使谈话融洽自如。好话题，是初步交谈的媒介，深入细谈的基础，纵情畅谈的开端。
好话题的标准是：至少是一方熟悉，能谈；大家感兴趣，爱谈；有展开探讨的余地，好谈。找话题的方法是：
1、中心开花法。选择众人关心的事件为题。围绕人们的注意中心，引出大家的议论，导致"语花"四溅，形成" 中心开花"。如上海某铁路道口， 因道口员的失职，致使公共汽车和火车相撞，造成44人伤亡的惨剧。有人在事故见报后第二天，在和大伙交谈时，提出这一话题，顿时大家议论纷纷，有的补叙自己所知的情节，有的发表对失职者的处罚意见，有的谈论职业道德的重要.....七嘴八舌，十分热闹。这类话题是大家想谈、爱谈、又能谈的，人人有话，自然就谈得热闹了。
2、即兴引入法。巧妙的借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈。如有人在大热天遇见一位不相识的环卫工人时，说："这么热的天，看这西瓜成车地运进城，你们清扫瓜皮的任务肯定不轻呵！"一句话，引来对方滔滔地讲述烈日下劳动的艰辛，抒发"脏了我一个，清洁全城人"的豪情，还有的善于借对方的籍贯、年龄、服饰、居室等，即兴引出话题，效果都很好。
3、投石问路法。向河水中投块石子，探明水的深浅再前进，就能较有把握地过河。与陌生人交谈，先提些"投石"式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得较为投机。如在宴会上见到陌生的邻座，可先"投石"询问："您和主人是老同学呢，还是老同事？"然后可循着对方的答话交谈下去。如对方回答说是"
老乡"，那也可谈下去。是北京老乡，可谈天安门、故宫、长城等；是福建老乡，可谈荔枝、龙眼、桔子等等。
4、循趣入题法。问明对方的兴趣，循趣生活，能顺利地找到话题。因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈，也最乐于谈的。如对方喜爱摄影，便可以此为题，谈摄影的取景、胶卷的选择、各类相机的优劣等。如你对摄影略知一二，那定能谈得很融洽。如你对摄影不了解，也可借此大开眼界。
引出话题的方法还有很多，如"借事生题法"、"由情入题法"、"即景出题法"等。引话题，类似"抽线头"、"插路标"，重点在引，目的在导出对方的话儿。
（三）交谈中不善于提问怎么办
"善问者能过高山，不善问者迷于平原"。交谈中不善提问，常使交谈失败，如有人问邻居："你是什么地方人？""你工资多少？""你女儿有男朋友吗？".....连珠炮似的发问，问得人难以招架，惹人讨厌。有的团干部找青年谈心，劈头就问："你为什么蓄小胡子？""这有什么好处？象什么样？"引得对方十分反感，拂袖而去。
然而，怎样做到"善问"呢？
1、由此及彼地问。先避开中心问题，从对方熟悉而愿意回答的问题入手，边问边分析对方反应，再巧妙地引出正题。
2、因人而异地问。对性格直爽者，不妨开门见山；对脾气倔强者，要迂回曲折；对平辈或晚辈，要真诚坦率；对文化较低者，要问得通俗；对心有烦恼者，要体贴谅解，问得亲切。
3、胸有成竹地问。较重要的交谈，要想好顺序，先问什么，后问什么，最后问什么，总体上要问清哪些事，心中要有谱，有个通盘考虑，力求发问的最佳效果。
4、适可而止的问。问答是双边活动，必须使对方乐于回答。问话后要察颜观色，从对方表情中获得信息反馈。对方低头不语或答非所问，可能是表示他不感兴趣或不能回答，就要换个提法再问；对方面露难色或有疲劳厌倦感，就不能穷追不舍，应适时停止。一般不要冒昧地问宾客的工资收入、家庭财产、个人履历等问题。
5、彬彬有礼的问。要恰当地使用表示尊重的敬语："请教"、"请问"、"请指点"等，要恰当使用表示谦恭的谦语："多谢你提醒"、"您的话使我顿开茅塞"、"给您添麻烦了"等。在对方答话离题太远时，还要用委婉语控制话题："请允许我打断一下.....""这些事你说得很有意思，今后我还想请教， 不过我仍
希望再谈谈开头提的问题......"自然地把话题引过来。问话时不要板起面孔。"笑容是你的财产"，微笑着问话，会使人乐于回答。

不说话也没什么不好，只要自己不自卑就行。为赋新词强说愁有什么意思呢？幼稚而已！
当你想表达的时候，自然会表达了，如果想跟人说话，那么就尽量增加自己的知识量，增加你想说话的人相关的知识量，物以类聚，人以群分。你的知识量到了一定程度自然就有了信心，自然知道如何说话了。

看见什么说什么，不用找特意话题，话题有的是i，只要有心，话题遍地都是！

关键是否想沟通，找一个善于沟通的人聊天，这样你们之间就有了互补性，沟通起来就自然顺畅了。

多多充实自我。