没吉他时扩指练习？

没吉他在身边时，可以做以下手指操，来达到扩指的锻炼。

右手的扩指练习方法：

预备动作：左手放松手指轻拢，右手拇指盯住左手掌心，手指并排放于左手手背中央；

1、右手食指不动，其他手指抬起。然后，其他手指放下，食指抬起，反复进行，默数123。然后再中指抬起，其他手指放下，其他手指放下，中指抬起，反复进行嘴里默数123．其他的手指依次进行；

2、右手抬起食指，中指。其他手指不动。然后放下其他手指，食指，中指抬起，反复进行，默数123。多次后，换抬食指，无名指，其他手指不动。然后其他手指抬起，食指，无名指放下。反复多次，再换该手指操简单，容易，对手指的力量，灵活性都有帮助。

扩展资料：

扩指的目标是达到在第一把位（1234品）按和弦或者音符组合时，实现4个手指总宽度能够得到，同时也能按住每品的音。同弦上的倚音分为上行倚音和下行倚音两种。

1、上行倚音奏法：右手指出较低的音符，然后用左手指猛力打在较高音符所在的音品上，＊弦的余振和左手指的敲击发声，右手不再弹第二个音。这种声音华丽而动听。

2、下行倚音奏法：左手指同时按住高低两回事个音符，先用右用拔弹出较高的音符，然后用按在这个较高音符上的左手指斜勾出较低的音符，弦的余振和左手指勾弦的力度使弦较低音发声，勾弦演奏中，左手小指使用较多。

没吉他在身边时，可以做以下手指操，来达到扩指的锻炼。
【吉他扩指手指操一】：

1、让整个手指放松下来避免僵硬。
2、用右手的三根手指并拢，在左手的每两根手指中间撑开，注意力度。另外需要注意的是左手手指不要伸直，因为按弦的时候手指是弯曲的。
3、用右手分别握住左手的手指向上按压，尽量使左手手指和手背垂直，压不过来的话就尽量，不要太使劲，避免伤到手指。

【吉他扩指手指操二】：
1、把右手拇食指放于左手拇食指之间，用右手拇指第一指节向外推左手拇指第一指节，右手食指第二指节向外推左手食指第二指节，就像给左手手指劈叉。
2、将右手拇指、食指放于左手食指、中指之间，右手拇指第一指节轻压左手食指第二指节，食指指尖推中指指尖，同时向外用力，默念1.2.3，下面依次换左手手指，方法同上。

右手的扩指练习方法：
预备动作：左手放松手指轻拢，右手拇指盯住左手掌心，手指并排放于左手手背中央；
1、右手食指不动，其他手指抬起。然后，其他手指放下，食指抬起，反复进行，默数123。然后再中指抬起，其他手指放下，其他手指放下，中指抬起，反复进行嘴里默数123.其他的手指依次进行；
2、右手抬起食指，中指。其他手指不动。然后放下其他手指，食指，中指抬起，反复进行，默数123。多次后，换抬食指，无名指，其他手指不动。然后其他手指抬起，食指，无名指放下。反复多次，再换该手指操简单，容易，对手指的力量，灵活性都有帮助。

上面两种就是简单的手指操练习，可以不在吉他上练习，只要每天在茶余饭后做上几遍，假以时日吉他功力即可大增。

你可以去商店买个吉他指力练习器来练习手指的力度，力度练习好了，扩指就没问题了

至于你说的第二个，练习爬格子无非是为了转换和弦时更自然更灵活，其实吉他有的和弦按法可以灵活转变，只有特定的和弦必须要用正规的按法，如果楼主是新手的话 建议开始就按照正规指法练习 当然也包括爬格子

指力器就别买了 我都买了快一年了 基本无用，也就刚买的头一个礼拜用一下！
其实多在琴练习是最好的，既然你想无琴时也练练手指灵活度
那就用下我在网上找的方法吧 第一个 是右手握拳 往左手的各个指头中间塞 ，有点小疼就换；第二个 就是左手手掌朝下自然放着，抬食指和无名指，中指小指不能动，然后换过来，速度加快。
（难总结啊，本来网上下好的，电脑上找不到了 自己总结了一下 也就这摸个意思！ 谅解 谅解啊！）

练习就好 买其他东西没意义的