意守丹田中的丹田到底在哪

2024-12-16 13:12:51

推荐回答（5个）

回答1：

内丹术修的是下丹田。下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。。与背部的命门相对应。请看图。望采纳！

回答2：

前面的回答已很充分了！在脐下一寸三分处，深一寸。
丹田是一个区域，不是一个具体的器官。
意守是似守非守。死守易走偏。
意守时默想丹田内有一莲花，随着呼吸开合。吸气合上气归莲花芯中。呼时打开，接受宇宙能量。如此反复呼吸。不可操之过急！
注意：我这个口诀只可用三次。就是你打坐时最多只念三遍。负则走偏。
口诀：莲花是我，我是莲花。

回答3：

丹田是指肚脐深三指的地方，书上常说脐下三指是人平躺时的肚脐下面三指，建议上网看看李仲轩解析《象形拳法真诠》

回答4：

据长辈说，丹田是在肚脐眼正下方距离三指宽的地方，可以试着用力收腹，感受一下。

回答5：

深吸一口气，不要呼，哪里涨哪里就是丹田了。