不严，因为是在校内进行的，如果要去军营住就是很严了
方阵的话好像是选比较好的班，有时候分男女训练的，一般都是教官会选的
你好，我是你南昌大学大四的学长，呵呵，根据你的叙述，给你的回答如下：
1、据我亲身经历，南昌大学的军训不是很严，就算一般吧，只要你尊重教官，人家不会刻意刁难你，当年我过来是一点压力也没有，呵呵，所以你千万不用担心，再说了，担心也没用，大家都一样，都是要过的，女孩子都撑得住，你个男子汉还撑不过吗，对吧，呵呵~~~
2、还有要看你遇到什么样的教官，有的教官确实有点刁难人，不过没关系，军训就是让你们接受军事话教育，军训就是让你们吃苦的，没什么，这个是有学分的，是一定要过的，如果你在军训过程中感觉不好，可以喊报告，教官可以让你休息的；
3、不知你第二个问题是何意，方阵如何选拔？方阵就是按普通的那种军队式的方阵，不用担心，一切放宽心；
4、祝你大学有一个美好的大学生活并学有所成，美丽的南昌大学欢迎你；
很高兴为你作答，希望我的叙述对你有用哦O(∩_∩)O~
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