有什么目标么？...这些是意志力的问题..还有自己的心静不下来..
我也一样...太极的马步,看到一个同去拳馆的,可以坚持到汗水滴到地上,我站没多久就想动了...脚酸不酸不是问题,是人忍不住要动...
建议每次给自己定一个时间,但是自己脑子里不要想还有多久还有多久,一定要闹钟响才结束..渐渐地到你能控制或许不用闹钟自己想多久就多久....
但愿LZ能变得更强...
我马步还得闹钟...- -||
打坐念佛 是检查一个人业障的轻重，有些人一坐一念 就烦热 头疼，这类人经常做坏事，吃肉，
而有些人一坐几个小时 有时候几天，他们念佛号阿弥陀佛的时候 一字一字内心听的清清楚楚清清凉凉这种人业障非常少或者没有，自然坐的久。
要想坚持先要去除业障，既然坐了那就走进灵性世界的门口了，来到陌生地方当然要按照人家的固定来做，人们认为吃肉做坏事没事，可在这里就不让我们进门喽。
不分宗教 失去道德 爱心 慈悲 的人是进不去灵性的殿堂的。
这个有个过渡期，起先可能精神不能集中和杂念纷纷。没关系，坚持住，时间久了就没事了
就是靠毅力，没别的方法
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