见电路图,基本原理:首先将AC12V整流成DC电压,然后通过7805降压,该电路能生成5V电压,如果想生成3~5V可调节的电压,则将7805三端稳压管换成LM2576ADJ
实用电路如下图（前边加桥式整流和滤波电路即可）——
AC12V先经整流滤波成DC16V。再用三端稳压7809+7805得到5V要串三只1N4004二极管后得到3V。16V降到5V有11V的压降太大会使7805太烫，输出500mA以上最好加入7809或7808才好。若负载电流很小可以省去的。还有采用LM317可调稳压电路更简单点。
使用LM317
用7805芯片稳压或电阻分压
7805淘宝上有
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