世界卫生组织提出人体健康的十条标准
(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到紧张疲劳。
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任。
(3)善于休息,睡眠好。
(4)应变能力强,能适应外界环境各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,无眼疾。
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发光泽无头屑。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
1、定义:
�20世纪70年代,联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对保健做了如下定义:“健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。
�(1)身体无病:这是健康的最基本条件;
�(2)心理健康:心态决定了人生的一切,良好的心理是一切的保证;
�(3)身体健康:维持机体各组织的细胞,使功能协调作用完善。
�(4)适应社会的能力:当今社会的三大特征:“速度、多变、危机”,对策:“学习、改变、创业”。 �
2、健康的十条标准
�(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作。
�(2)处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已宽以待人;
�(3)应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化;
�(4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力;
�(5)体重标准,身体均称,站立时身体各部位协
�(6)眼睛明亮,反映敏捷无炎症;
�(7)头发有光泽,无头屑或较少;
�(8)牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象;
�(9)肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松;
�(10)善于休息,睡眠好。
并且1992年,世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康的四大基石为:
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。