引起头痛的原因很多，最好是到医院查明原因对症治疗。根据你所述，现介绍几个方法缓解一下：1、干梳头3-5分钟。2、按揉头痛穴：先左手空握拳，掌心向下，小臂与肩垂直，右手食、中、无名指并齐放置肘横纹处，用小指在无名指头处定位，换大拇指按揉2-3分钟（此处按揉很痛，但还请找附近更痛处按揉，效果更好）。然后依法按揉右手。3、按揉耳垂：大拇指置于耳垂后，食指放于对耳屏上寻，食指用力按揉2-3分钟。
按摩太阳穴、翳风穴、按摩前额各36次。
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