毽子的制作方法和玩法是什么？

2024-12-30 22:47:13

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回答1：

准备材料：塑料纸，皮筋、硬币、剪刀。

一、毽子的制作方法

1、把硬币放在剪成正方形塑料纸的当中。

2、边上剪成流疏的样子，硬币多放几个，不然会轻飘飘的。

3、把硬币包起来。

4、扎上皮筋，简单的毽子就制作好了。

二、毽子的玩法

1、盘踢
一腿站立支撑，另一只腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。

2、磕踢

身体自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。

3、拐踢
大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远的时候，可以抬起大腿去接踢。

4、绷踢是用两足尖外三趾部分互换踢毽，绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150度到160度的夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，将毽勾起。