顽固性便秘，一般怎样调理才治好？

长期顽固性便秘可以饮用润肠通便茶来进行调理,坚持饮用一段时间后便秘是可以得到一定改善的顽固性便秘的治疗则建立良好饮食习惯以及大便习惯,定点蹲厕所为基础。还可进行腹部的按摩,针刺天枢穴、大横、足三里等穴位来帮助调整肠道运动来增加活动量,。

顽固性便秘的治疗则建立良好饮食习惯以及大便习惯,定点蹲厕所为基础便秘的治疗方法很多的,对于长期顽固性的便秘,主要是要通过饮食生活方式来调理,先要明确一下病因,通过做肠镜、胃镜、造影等一系列检查,。到一杯温开水不用太烫，在里面放入一勺蜂蜜一勺小陈醋，即可饮用，一天一... 还可以增加食欲。民间有句俗话：便秘喝陈醋，比吃什么药都管用。

第二充分饮水,多食含有水分的食物,保持大便不干燥,食物在肠内吸收水分维持肠内食物的容量,保证每天有足够的运动锻炼,有助于胃肠道的蠕动。顽固性便秘建议饮食清淡,避免吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果,以及粗纤维事物。晨起习惯性喝一杯温开水,洗涤肠胃,可以多吃红薯,香蕉,青菜以及糙米等。

长期便秘会影响肠道功能,造成腹胀、腹痛、嗳气、恶心、口臭等。首先是要多喝水。保证每天2000 毫升以上的饮水量,且分为8-10次饮用,既保证肠道湿润又缓解便秘。久坐导致便秘,如公交车司机,打字员工等。久坐姿势固定,肠道蠕动慢,大便停留时间长,干燥就易便秘。郑州金水胃肠科的大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。

多吃蔬菜水果、适当运动等。多吃蔬菜水果，特别是含有粗纤维的食物；适当运动，促进肠胃蠕动帮助排便。

如果是这种便秘情况，可以去吃一些润肠通便的药物，也可以去改变自己的生活习惯，多吃一些健康的蔬菜水果，不要熬夜，不要吃一些辛辣油腻的食物，多补充水分，多多的运动，就可以有效的改善了。

一般情况下是需要适当的吃一些粗粮，然后再去吃一些促进肠胃蠕动的药物或者是促进肠胃蠕动的食物，这样可能会比较好，而且在平时的时候也要多吃一些蔬菜水果，尤其是多喝水，尽量避免吃一些辛辣油腻的食物。

个人感觉一般是需要进行中药调理的，需要每天煎中药内服，时间长了就能够调理好了，平时也要注意自己的饮食习惯。