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我现在是一个初中生,15岁,很胖,很想减肥。身高164cm,体重65kg.
我现在是一个初中生,15岁,很胖,很想减肥。身高164cm,体重65kg.
2025-01-02 07:32:50
推荐回答(4个)
回答1:
多锻炼,少吃油炸食品和肯德基,多喝水,多吃水果
回答2:
吃少点 吃健康点
回答3:
如果,你有足够的耐力,可以每天饭后走上200——500米就行了
回答4:
劝你到大学再减 不然会后悔的 影响发育和成长
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