经常心烦意乱 情绪不受控制容易大喜大悲，容易绝望和悲观，经常抑郁，觉得谁都不待见自己，

你不会有抑郁症吧？喝点凉茶看看，也许你是躁热，乐观看问题，多看些有利于心情愉快的东西比如笑话啊漫画啊什么的，或者你可以去看些书开导一下自己，比如《人性的优点》什么的，不要想过去，要把握现在想将来…多看些励志的东西，遇到不满不要太压抑，可以适当发泄情绪，但不要伤害爱你的人

心态是受环境影响的，老想些不好的事怎么能有好心情呢。我高一的时候，听到爸爸妈妈出车祸了，当时是周六放学，从堂哥口中知道的，后来才知道，我是家里最后一个知道的，到医院，看到爸爸躺床上我就包了一眼的眼泪，又不能当着他们面哭，我都觉得我可能会因为这件事，然后像小说电视上一样，就变了个人一样。事实证明，好心态要靠自己的。别人再怎么劝也是徒劳，那几天，我都觉得天好灰好灰，坐着就想哭，晚上躲被窝也偷偷哭。现在，我就觉得世上比我不幸的人多了，只要家人朋友好好的，比什么都好。我妈妈以前脾气很坏的，但是后来，我读高中了，也跟你说的一样，冲他们发火，我最会跟我妈怄气，一怄起来我妈就拿我没办法，现在，我都读大学了，每年回家三四次，跟她都好好的，看到他们俩身体好，我就觉得比什么都好。希望你也能坚强点，多想好的事。

是一个敏感的姑娘吧。

容易对别人无心的话而记着很久很久。
心那样细。揉不得半点的沙子。

不如尝试把自己的情绪写成一些文字。
不是给任何人的，不需要任何人的理解，那是和你自己的对话，只是给你自己的。

帮自己找到自己想要的东西。
或者歌，或者书，或者一场旅行。

压力太大了，学习之余听听音乐什么的，调节一下。有机会的话请个中医理理肝气，可能会好些。祝你早日开心O(∩_∩)O！