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脖子和肩膀相连的那两块肌肉酸痛
脖子和肩膀相连的那两块肌肉酸痛
2025-01-27 03:49:15
推荐回答（1个）
回答1：
胸锁乳突肌。是在脖子两侧的
。
你问的应该是
肩膀中间两块是
斜方肌了。后背隆起那两块。
练得话
杠铃
耸肩动作
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