很多长内痔的老人都会有个误区，觉得既然久坐生痔，那么多运动一定是好的。“很多老人喜欢跳健身舞，或者参与‘广场大家唱’，有时太起劲了，反而会导致内痔从肠子里掉出来，流血不止”。 长过痔疮的病人，复发的几率很大。除了不吃刺激性的辛辣食品，平时也要注意休息，多走路，也可以尝试“提肛式”练习，就是收缩肛门肌肉的锻炼，防止血液淤积。
痔疮分为内痔，外痔和混合痔，我们所说的外痔，通常就是在肛门口外面的皮坠，肿物或者是增生，直观的呢，普通人直观的都能看到，外痔可以由小变大，早期小的外痔是没有任何症状的，我们如果不去看，都感觉不到，这个时候是不需要药物治疗的，只要注意平时保持大便柔软通畅，保持肛门部的清洁干燥，养成良好的排便习惯，不要吃辣椒，不要喝酒，不要久坐，不要熬夜，这样的话可以控制外痔不继续发展。
我们就不需要任何处理，如果控制的效果不佳，外痔逐渐长大，会影响到你坐能有异物感或者是摩擦以后有疼痛出血，可以用一些药物，比如说痔疮膏，或者是口服消肿止血的药物，治疗痔疮，如果药物治疗没有效果，只有进行手术，把外痔切除，去除这些引起不适症状的异物，恢复肛门部的原状。
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