人流后饮食非常重要，之前我朋友在重庆现代女子医院做人流后，我特意去收集了些资料：
一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果.
您好，术后多吃点清淡、容易消化，含维生素和优质蛋白质比较高的食物，有利于尽快补充身体能量，促使身体尽快恢复。建议可以多吃点鱼汤、老鸡汤或者乌鸡汤，鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶和大豆类食物，以及红枣小米粥等食物，有利于补充充足营养，促使女性身体尽快恢复，同时需要注意多吃些新鲜蔬菜和水果，适量吃点苹果、香蕉和葡萄、桃子等水果，还需要多吃点菠菜、青菜等，忌食辛辣刺激和生冷食物。
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