孩子偏食、挑食该如何纠正？

如今的小朋友挑食偏食的习惯更加的常见了。因为物质实在是太丰富了，小朋友可以选择的东西也多，所以他们可能就会更加的有自己的偏好性，就会挑自己喜欢的那一类食物吃。

要纠正小孩的挑食偏食的问题，我觉得首先家长一定要摆正自己的态度。因为小朋友都是被溺爱的，他们就会更加的任性，不吃什么就不吃，然后你不给他吃喜欢的东西，他就不吃饭。用这样的行为来逼迫你屈服。想要改变孩子的这个习惯，家长就该严格一点，不要随便屈服，让小朋友明白他的这种做法是没用的，一次两次以后他就不会这样了。一两次小朋友也不用担心会饿坏的。

纠正挑食偏食还可以通过不同的做菜方法来改正。做菜的时候，比如说小朋友不爱吃的那种菜可以跟爱吃的一起做，切成很细的丁，吃的时候让彼此不好分开。而且菜的做法不同，做的更好吃了，符合小朋友的口味了，他自然也会爱吃了。

大部分小孩子都会出现偏食挑食的情况，因此需要家长朋友们引起重视，请帮助孩子进行纠正，以免由于营养不良或者部分营养的缺失，造成孩子身体发育不健康。

家长们可以引导孩子正确的进行饮食，如果孩子不喜欢吃某一个食物，家长可以采取奖励的方法，让他吃下这个东西之后，给他部分奖励，孩子就会有动力去吃些蔬菜水果，帮助他们缓解挑食的毛病。

还有部分孩子挑食的原因，一份青菜或者是肉类的做法不正确，不能得到小孩子的青睐，不符合他们的口味。

所以家长们可以改变食物的做法，比如可以将蔬菜或者是肉类煮熟之后，放在早上的米粥里，这样孩子就可以在喝粥的同时，吃到了其他的蔬菜，自然也就很少平时。

我孩子挑食的毛病十分严重，家长也可以购买一些维生素片，我想看看等营养物质，帮助调节孩子的膳食均衡，也有助于他们健康成长。

可以在饮食上，换着花样给孩子做一些营养搭配的饭菜，让孩子爱上吃饭，不再挑食。

孩子不喜欢吃蔬菜水果的话，可以用一些煮熟的新鲜蔬菜用心做一个创意的摆盘。可以用青菜摆成山水画或者其他的风景画。小孩子都是好奇心特别重，看到别样的食物他们也会主动去食用的。

水果的花样摆盘样式更多，可以用西瓜做成盆景一样，还可以做成一些小动物的形状。不会的妈妈们可以从网上搜一下图片来学习，为了孩子也是要不断提高自己的各方面能力的。

之前在网上看到很多一些宝爸宝妈们给孩子做的花样便当，里面也是水果蔬菜主食都有的，荤素搭配营养均衡。这些都是可以模仿的。

可以给孩子做一些彩色水饺，用蔬菜汁和面，什么颜色的蔬菜就变成什么颜色的饺子皮了，光看看就会流口水的。

要哄着孩子去吃饭，吃一些营养均衡的饭菜，可以提高孩子的免疫力跟健康的成长。

我们都知道营养均衡是非常重要的，不论是大人还是小孩，都要搭配营养，荤素搭配的进食，确保我们体内的营养物质丰富，尤其是小孩子更应该不挑食，这样才能健康快乐的成长。

但是，现在的小朋友都是熊孩子，很多孩子都非常挑食，就喜欢盯着自己喜欢的一种食物猛劲儿的吃。尤其表现在不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸食品，肉食，这样是不对的，挑食的行为跟家长的教育分不开，应该及早的纠正孩子的坏习惯。

首先，应该告诉孩子吃蔬菜吃荤菜的重要性，告诉他们唯有好好的吃饭才能长个子，体内才能不缺乏营养物质，才会有强的抵抗力不生病之类的。让他们在意识上要建立这样的认同感，让他们知道重要性。

其次，家长在做饭的时候就要均衡搭配，让孩子在一个这样的环境中养成习惯，时间久了他也就习惯了。

最后，如果孩子不听话依旧挑食，家长的态度一定要强硬，不能孩子哭了你就心软，不能过度的宠溺孩子，还是要把他的健康发展放在第一位。

    随着生活的提高，零食的种类也是多种多样，很多孩子反而偏食，挑食。集中的表现可能就提现在，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃快餐油炸等一些重口味的零食，甚至辣条也成了很多孩子放学以后必买的实物。

    父母是孩子的第一任老师，孩子的饮食习惯也深受父母的影响，所以首先来说父母应该给孩子做好表率，特别是平时在家做饭的时候，要荤素搭配好，尽量的做到色香味俱全，而且要营造一个良好的吃饭氛围，让孩子在愉悦的心情下用餐，孩子没有我们想象中的那么挑食，就算菜做的不那么符合口味，也千万不要说“不好吃”，“不爱吃”等等，否则会在潜移默化中影响孩子。

    很多老人特别娇惯孩子，只要是孩子想要的，几乎有求必求，孩子的偏食和挑食跟爷爷奶奶的宠爱也有密不可分的关系，所以也要跟老人沟通好，千万不能太娇惯孩子。对于一些快餐类的食品也可以让孩子稍微尝试一下，尝试之前一定要约法三章。