怎么消除前男友的负面情绪和固有印象？

你好，人就怕这样纠结，对伴侣既嫌弃又依赖，得过且过，不知道该怎么样建立新的生活。这样害的是，你们两个人。
在一起就想彼此的好，不在一起就想彼此的不好，这样才能解脱出来。
你要搞清楚，你联系前男友的目的是什么，你还想和他建立什么样的关系。若继续联系，那和没分手又有什么区别？
建议给自己一段时间独处，学会独处的快乐，这样你才不会这样的依赖。

你这是想和他复合吗？如果你想和他复合，那就要消除他的对你的看法，你做了什么危险的事情，或者让他也做什么危险的事情，还是如何连锁在一起，总之你要保证你不再那样做，也保证不会让他那样做，除非可以不做他担心的事情，他应该会原谅你的，也会和好如初的。但是如果你觉得你做不到不去做那些危险的事情，以及他。那么是没办法和好的。也就不要想在他心里的印象了，因为如果无法挽回，终究再怎样都没办法。还是希望能和好走。因为题主没有说出到底因为什么导致的分手，只能靠分析来说了。希望你能想清楚，自己的内心，到底想要如何。希望能遂愿。

一：走出去。离开狭隘的空间，到大自然中去。晒晒太阳，吹吹风，看看大海，仰望天空，体会一下鸟语花香的世界，深呼吸。你会感觉到，不良的情绪逐渐消散了，世界原本是美好的！
二：诉说。去约你信任的，知心的，或者能给你带来快乐的人，去诉说。听听对方的劝解或安慰。我相信，对方的一句话或者几句话，能打开你的心窗。
三：自己沉静下来，慢慢化解。不想诉说，也不想走出家门，那么，用这个方法，拿出自己的定力，自己面对自己。我永远相信，正面的能打败负面的！

可能你太情绪化了，让他感到害怕，然后生活中喜欢揪住细节不放
这样很让人崩溃的，可能你是将其他方面的压力转化给了你最亲近的人，但是你最亲近的人却是无辜的受害者
建议你摆正自己的恋爱态度，不能够期待别人一直包容你，因为爱情是要获得快乐和幸福，否则你是国色天香别人也不会把你捧在手心

最好的方法就是彻底的忘记前男友，不要去想前男友了，因为你已经跟他分手，两个人已经断的一干二净，没有任何牵扯，没有任何羁绊，所以这个时候就不应该再想着前男友的事情，不去想前男友也就不会有负面情绪，就不会有对他的印象了。