早点就医。 听说广东有家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气”使与运动存在同序；调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。
可能是湿热 可以去看看中医
晚上睡觉之前喝点牛奶。不怕增肥的话，还可以吃点馒头，呵呵，挺管用的，
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024