和人说话时无法对视别人眼睛，都是低着头，就半年前开始的 老是高兴不起来，每天都心情不好

与人无法对视和低着头可能是社交焦虑症状的表现，这可能会导致你不自信、紧张和不自在。同时，你描述的持续的负面情绪可能是一种抑郁症状，这可能会影响你的日常生活和工作。
如果你感到这种情况已经影响到了你的日常生活，我建议你尽快寻求专业的帮助。你可以向心理医生、心理治疗师或认知行为疗法师寻求帮助，他们可以为你提供必要的支持和指导。
此外，你可以尝试一些自我管理策略来缓解症状，例如：
1. 深呼吸和冥想：这些技巧可以帮助你放松身体和缓解紧张情绪。
2. 社交技能训练：你可以在安全的环境中练习与人交流和建立联系的技巧。
3. 逐渐暴露自己：逐渐暴露自己到社交场合中，可以帮助你逐渐克服焦虑。
4. 保持积极的态度：保持积极的态度，相信自己能够克服困难，同时也可以尝试一些新的兴趣爱好和活动，让自己感到充实和有意义。
最重要的是，不要感到羞耻或孤立。许多人都经历过社交焦虑和抑郁症状，寻求帮助是一种勇气和智慧的表现。

您好！
不是眼睛有问题可以确定
应该是心理作用，内心如果自卑，闷闷不乐，抑郁等，就是心理问题，找到问题原因以便解决。
希望你可以多参加一些社交活动，接触一些人或者朋友，也可以找到自己喜欢的东西和领域或者运动，也可以结实不同的人。重要的是保持每天的好心情最重要！有郁闷要及时找人交流宣泄沟通。

如果以上没有办法，推荐你最好找专业的心理医生进行咨询。
不要太放在心上，多出去走走散散心，保持自信，会好的。

（如有疑问请追问，如果满意望采纳，谢谢！）

是不是不自信，轻微抑郁了，多跟朋友交流，多找点令自己开心的事做！

完全就是缺乏自信心造成的，只要加强自我心理建设，认为所有人都是平等的，不用担心别人会看不起自己，平时多与人沟通，保持乐观进取的心态，多接触大自然，多看些励志的书籍，充满自信心，相信很快就会克服这个问题，加油，祝你成功！