楼主你好，我个人分析及提高建议如下
【听力】这个分数尚可，但是仍有很大提高空间，建议楼主从现在开始每天听一套听力直到下一次考前，套数在30套左右听两遍，我当时是第一遍也是错的一塌糊涂，第二遍我看着原稿听看看自己什么地方没有听清，第三遍的时候几乎可以默写了，所以建议楼主一定要精听。知道自己什么地方没有听懂，一直持续到考前的确很痛苦，但是我当时坚持下来听力考了220+，所以希望楼主坚持住（推荐王长喜标准听力）
【阅读】分数有点偏低，挺高目标定在200+不过分，因为四级的阅读比较简单，难就难再大家时间不够用，所以大脑反应不过来，建议楼主最好的办法是题海战术，虽然很老土，但是对于应试成绩提升最有效果。PS：题海战术也不要太多，80篇尚可。
【综合】楼主比我当年考得高，我木有发言权~~~
【作文】分数尚可，但是可能是写作思路的偏差导致得分不好，建议楼主研究历年真题范文写作思路，整理出自己的作文模板，对写作很有帮助
听力和阅读吧 我也是刚刚考完
听力我耳机坏了 一个都没听到 113
至于阅读，比较低 这个一定要多练 多练就有感觉
综合还行 一般占的分值比较低 考试时间来不及可以首先放弃部分这个
作文还能稍微提高 只要把字写写好 不过好像下届开始要上机考
这次我侥幸过了 祝愿你下次好运啊
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