薏米真的可以美白吗？

　　可以美白，但需采用如下方法：
　　材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。
　　做法：
　　1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。
　　2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。
　　3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
　　用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

千千千万别熬成大米粥的样子，要煮成薏米水，我喝过几次薏米水，没什么太大改善，倒是非常的难喝……
把一小把薏米用冷水淘洗干净，然后泡两个小时左右，在加满满一锅水，倒入薏米。烧开以后再煮一个小时就差不多了。主要是喝水，剩下的薏米我都是当白饭吃、或者给我老姐做面膜了。

就买薏米吧，薏米粉什么的肯定没有薏米本身好。我们这里是十多块钱。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 可以的，直接煮水就可以了

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你可以自己买薏米然后去外面打碎之后，也可以自己在超市里面买薏米粉，然后用来冲在奶粉里面，确实有美白的功效，就是不怎么好喝

和大米一样熬汤就行 有美白效果 但不会太显著