暂时一段时间不要一次做很多事,每次只做一件事,做完了再去做第二件事,这样会全心全意的去做,就不会分心了，这样做一段时间就会好了,每个人都有自己的生物钟,可能你的生物钟有点乱,注意力很散乱,抓不住自己的意念,自己要学会调节.
