手机发视频给QQ好友的步骤为： 1.登陆你的手机QQ，进入开始页面后，选择联系人进入； 2. 在联系人页面选择进入你需要传送文件对象的分组； 3. 在联系人里面选择你的发送对象； 4.在发送对象页面选择下方的发消息按钮； 5. 在消息页面点击下方第二个加号； 6. 在弹出的选型页面选择文件这个选项； 7.选择文件来源路径，比如本文选择本地文件； 8.进入手机文件内容列表，比如选择视频文件夹进入； 9. 选择你要发送的视频文件，然后点击下方的发送按钮； 10. 文件开始传送了，传送时间取决于你的网速。
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